[정보] 카페인의 효과, 부작용 등에 대해 알아보기
카페인은 우리가 일상생활에서 많이 접하는 성분 중 하나입니다. 특히, 직장인들에게 카페인은 생명수?나 마찬가지 입니다. 저도 직장을 다니기 전에는 커피를 그렇게 많이 마시지 않았는데, 직장을 다니니 하루에 한잔 이상은 반드시 마시게 되는 것 같습니다. 오늘은 카페인에 대한 다양한 정보, 효과, 부작용 등에 대하여 알아보고자 합니다. 카페인이란? 카페인은 자연적으로 존재하는 화합물로, 커피나 차 같은 식물의 잎, 열매, 씨앗 등에 들어있습니다. 또한, 탄산음료, 초콜릿, 일부 약물 등에도 함유되어 있습니다. 카페인은 중추 신경계를 자극하여 졸음을 없애주고 뇌 기능을 일시적으로 향상시켜줍니다. 또한, 운동 성능을 향상시키고, 지각력과 집중력을 강화시키는 효과가 있습니다. 카페인의 효과 카페인은 몸에 다양한 ..
